Wichtige Impulse zur Selbstfürsorge in Riegersburg
RIEGERSBURG. Kurz vor der oft stressigen Vorweihnachtszeit hielt die diplomierte Trainerin Marion Deville auf Einladung von Frau in der Wirtschaft Riegersburg einen Vortrag zum Thema Selbstfürsorge. Unter dem Titel „Überleben mit Stil“ stellte Deville dar, wie alltägliche Rituale das Wohlbefinden fördern und die Resilienz stärken können. Ziel der Veranstaltung war es, den Zuhörerinnen zu helfen, die Wochen vor Weihnachten achtsamer zu gestalten. Darüber berichtet Welt Stimme.
Selbstfürsorge als Überlebensstrategie
Deville betonte, dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine essentielle Überlebensstrategie in Zeiten der beschleunigten Lebensweise ist. Das ständige Jonglieren zwischen Beruf, Familie und sozialen Verpflichtungen lasse vielen Frauen wenig Zeit zur Regeneration. Diese Phase der persönlichen Fürsorge sei jedoch entscheidend, um Energie und emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten.
Praktische Tipps für den Alltag
Ein wesentlicher Bestandteil ihres Vortrags waren praktische Anregungen, wie Selbstfürsorge in den Alltag integriert werden kann. Dazu zählten bewusste Atempausen und einfache Rituale, um Körper und Geist zu entspannen. Viele Teilnehmerinnen fanden die Vorschläge zur Stressbewältigung, insbesondere in der Vorweihnachtszeit, sehr hilfreich.
Gemeinsam stark: Frauen stärken Frauen
Die Organisatorin Bettina Wagner sowie das Vorstandsteam von Frau in der Wirtschaft äußerten sich erfreut über den starken Zuspruch der Veranstaltung. Der Abend zog zahlreiche interessierte Frauen an, die nicht nur zuhören, sondern auch miteinander ins Gespräch kommen wollten. Es entwickelten sich viele persönliche Gespräche über die Herausforderungen, Beruf und Familie erfolgreich in Einklang zu bringen.
