Die diplomierte Trainerin Marion Deville hielt kürzlich auf Einladung von Frau in der Wirtschaft Riegersburg einen Vortrag über Selbstfürsorge, ein zentrales Thema in der stressreichen Vorweihnachtszeit. Darüber berichtet Welt Stimme.
RIEGERSBURG. Unter dem Titel „Überleben mit Stil“ präsentierte Deville eindrucksvoll, wie bewusst gestaltete Rituale das Wohlbefinden fördern und die Resilienz stärken können. Ziel ihres Vortrags war es, den Zuhörerinnen zu helfen, die Zeit vor Weihnachten achtsamer zu gestalten.
Selbstfürsorge als Überlebensstrategie
Deville betonte, dass Selbstfürsorge und das Wahrnehmen eigener Grenzen keine Luxusakte sind, sondern eine entscheidende Überlebensstrategie in einer zunehmend hektischen Welt. Der ständige Wechsel zwischen Beruf, Familie und sozialen Verpflichtungen lässt kaum Raum für Erholung. Diese Phase der Fürsorge ist jedoch unerlässlich, um Energie und emotionale Balance zu bewahren.
Praktische Tipps
Ein wesentlicher Teil ihres Vortrags beinhaltete praxisnahe Ansätze zur Integration von Selbstfürsorge in den Alltag, wie bewusste Atempausen und kleine Rituale zur Beruhigung von Körper und Geist. Die Zuschauerinnen zeigten sich besonders angetan von den Vorschlägen zur Stressbewältigung in der Vorweihnachtszeit.
Frauen stärken Frauen
Die Organisatorin Bettina Wagner und das Vorstandsteam von Frau in der Wirtschaft waren erfreut über das große Interesse. Der Abend zog viele Teilnehmerinnen an, die nicht nur zuhören, sondern auch in den Austausch miteinander treten wollten. Es entstanden zahlreiche persönliche Gespräche über die Herausforderungen, Beruf und Familie in Einklang zu bringen.
